Het webinar is voorbij
Live webinar met René
Live, zodat je direct vragen kunt stellen.
Privacy gewaarborgd
Bij gevoelige informatie noemen we je naam niet. Je microfoon en webcam hoeven niet aan.
Max. 125 deelnemers
Reserveer je plek op tijd!
Dit krijg je direct gratis in het webinar:
Dit krijg je direct gratis in het webinar:
Eerste hulp bij stress
Bij stress faalt je immuunsysteem, ben je soms onverklaarbaar moe, voel je je vaak minder gelukkig, slaapt je slechter, nemen negatieve gedachten toe en ga je dingen uitstellen.
Je insulineproductie daalt ook, waardoor je vetverbranding daalt, met als gezondheidsrisico dat je buikvet verzamelt.
En wist je dat je intelligentie 30% lager ligt als je boos bent?
In mijn webinar geef ik je eerste hulp bij stress, zodat je je in balans blijft en respectvol naar jezelf en anderen reageert.
Eerste hulp bij vermoeidheid
Bij vermoeidheid merk je al snel concentratieproblemen, heb je geen zin om te sporten, is er minder energie en dus minder aandacht voor de mensen die je lief zijn, krijg je behoefte aan 'comfort food’ - vet en suikerrijk - en geeft je lichaam vermoeidheidssignalen zoals rugpijn.
In mijn webinar geef ik je eerste hulp bij vermoeidheid, zodat je veel meer energie krijgt door direct toepasbare tips.
Het verband tussen stress, negatieve emoties en pijn
Stress en negatieve emoties veroorzaken spanning in je lichaam. Spanning betekent dat het bloedvat naar het orgaan dat die emotie ontvangt (vaak je zwakke plek) samentrekt en daardoor minder bloed doorlaat. Bloed zorgt onder andere voor zuurstoftoevoer naar je organen, en dat maakt dat je cellen in leven blijven.
Minder zuurstof is een alarmsignaal voor je hersenen die direct een pijnsignaal afgeven. Stapel je steeds dezelfde emoties, dan leg je onbedoeld een pijnpad aan. Duurt die pijn drie maanden of langer, dan is die pijn chronisch. Maar daar kun je wel wat aan doen.
Ik beloof dat je de regie terugneemt op de kwaliteit van je emoties, omdat de kwaliteit van je emoties de kwaliteit van je leven bepaalt.